Wat is een zenuwinzinking?
- Gezondheid en lichaam
- ook: instorting
- ook: overspannenheid
Een zenuwinzinking is een spreektaalterm voor het moment waarop iemand psychisch instort door aanhoudende stress en tijdelijk niet meer functioneert. Het is géén medische diagnose; je vindt de term niet in het handboek van de psychiatrie.
Meer uitleg over zenuwinzinking
Wat mensen ermee bedoelen, heet in de praktijk meestal overspannenheid of een acute stressreactie. Kenmerkend zijn uitputting, huilbuien, niet meer kunnen nadenken of beslissen, hartkloppingen, slapeloosheid en het gevoel de controle kwijt te zijn.
De aanleiding is meestal een periode waarin de belasting lang groter was dan de belastbaarheid: werkdruk, mantelzorg, rouw, financiële zorgen of alles tegelijk. Blijft die situatie langer bestaan en raakt iemand echt opgebrand, dan spreken we van een burn-out.
Herstel begint met erkennen dat het te veel is geworden, en met rust plus begeleiding. De huisarts kan helpen, ook bij het regelen van werk en verzuim.
Ook gezocht als: zenuw inzinking, zenuwinstorting, nervous breakdown. Op deze pagina vind je het antwoord op al die schrijfwijzen.